Dymaburn Xtreme mit Ephedrina – Die Fakten!

Dymaburn Xtreme mit Ephedrina gibt an, der neusten Generation von Fatburnern anzugehören und die hochtechnologischten Supplements miteinander zu kombinieren. Die Zusammensetzung von Dymaburn Xtreme mit Ephedrina soll die Fettverbrennung unterstützen, langanhaltende Energie spenden und den Appetit verringern.

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Schauen wir uns die Inhaltsangaben von Dymaburn Xtreme mit Ephedrina von Dymatize einmal genauer an, speziell das enthaltene Ephedrina. Ephedrina ist eine eigens von Dymatize für Dymaburn Xtreme patentierte Formel aus Salvia Sclarea und Epigallocatechingallat aus Grüntee. Salvia Sclarea, auch bekannt als Norambrolide, erhöht die Tätigkeit des zyklischen AMP (Adenosin Monophosphat). cAMP (Cyclic AMP) erhöht die Lipolyse, indem es verstärkt Körperfette aufspaltet, um Energie zu gewinnen. Selbiges kann man von Epigallocatechingallat, sekundäre Pflanzenstoffe aus Grüntee, erwarten, sodass Ephedrina durchaus eine starke direkte fettverbrennende Wirkung entfaltet. Anders als andere Fatburner scheint Dymatize das Versprechen, das mit Dymaburn Xtreme mit Ephedrina abgegeben wurde, zu halten.

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Die weiteren Inhaltsstoffe von Dymaburn Xtreme mit Ephedrina sind Yerba Mate und Guarana Extrakt, die beide Coffein liefern, das ebenfalls cAMP und die körperliche und mentale Energie erhöht und den Appetit verringert. Citrimax mit dem Wirkstoff Garcinia Cambogia reduziert die Umwandlung von überschüssigen Kohlenhydraten in Körperfett. Yohimbe blockiert die Alpha-2-Rezeptoren und bewirkt damit eine verstärkte Fettverbrennung in den Problemzonen. Alle restlichen Inhaltsstoffe von Dymaburn Xtreme mit Ephedrina, wie beispielsweise Ginger, Cayenne und Ginseng erhöhen die Körpertemperatur und somit den Stoffwechsel. Alles in allem bietet Dymatize mit Dymaburn Xtreme mit Ephedrina also eine runde Sache an.

So viel zu den theoretischen Fakten. Doch lohnt sich der Kauf von Dymburn Xtreme mit Ephedrina auch in der Realität? Nach dem Wegfall von Ephedra und anderen Ephedrin haltigen Supplements sind Athleten auf der Suche nach ebenfalls wirkungsvollen Fatburnern. Viel wurde seitdem unternommen, doch die meisten Versuche, die fettverbrennende und Energie liefernde Wirkung von Ephedra bzw. Ephedrin zu reproduzieren, scheiterten. Mit Dymaburn Xtreme mit Ephedrina wurde erstmalig ein Fatburner  erschaffen, der an die Wirkung von Ephedra bzw. Ephedrin heranreicht und nicht nur das – Dymaburn Xtreme mit Ephedrina birgt sogar weniger unerwünschte Nebenwirkungen. Dymatize hat mit Dymaburn Xtreme mit Ephedrina einen Fatburner erschaffen, der Ephedra/Ephedrin oder einem ECA Stack in nichts nachsteht. Und das bestätigen nicht nur die unzähligen Athleten, die mit Hilfe von Dymaburn Xtreme mit Ephedrina in Form kommen, sondern auch alle Muskelnet Xtreme Kunden. Von 10 Zuschriften zum Thema Dymaburn Xtreme sind 9 absolut positiv. Von 10 Kunden bestellen 8 Kunden Dymaburn Xtreme wieder und das nicht ohne Grund, denn Dymaburn Xtreme mit Ephedrina von Dymatize wirkt!

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Dymatize GABA - Jetzt bestellen!

Die Vorteile einer durch GABA erhöhten Wachstumshormon-Ausschüttung sind u.a. ein Anti-Aging-Effekt, ein beschleunigter Fettabbau und erschwerter Fettaufbau sowie ein gesteigerter Muskelaufbau. Die Ausschüttung des Wachstumshormons reduziert sich stark im Alter, was eine Supplementierung mit GABA nicht nur dann sinnvoll erscheinen lässt. Auch Bodybuilder und Kraftsportler, die auf natürliche Weise Fett abbauen und Muskeln aufbauen wollen, greifen aus diesem Grund zu GABA.

GABA war Gegenstand vieler klinischen Untersuchungen, die die starke Wachstumshormon-Ausschüttung untermauern. 3-5g GABA (Gamma Amino Buttersäure) führen nach 90 Minuten zu einem fünffachen Anstieg der Wachstumshormon-Ausschüttung. 2g GABA sollten mindestens benutzt werden, der maximale Effekt ist mit einer Gabe von 5g GABA zu erzielen. GABA muss auf nüchternen Magen eingenommen werden, da es mit anderen Aminosäuren konkurriert und damit in der Hirnhangdrüse an Wirkung verliert. Optimalerweise sind 3-5g GABA direkt vor dem Zubettgehen.

Die Nebenwirkungen von GABA äußern sich in einer leichten Atemnot bei zu hoher Dosierung und einem Kribbeln im Gesicht. Diese Nebenwirkungen sind normal und nicht schädlich! GABA ist so gut untersucht und als nicht schädlich befunden, dass es mittlerweile sogar frei in Deutschland verkauft werden darf. Präparate, die maximal 3g GABA pro Tag empfehlen, sind zugelassen. GABA entfaltet je nach Dosierung einen leicht sedierenden Effekt, weshalb es nur vor dem Schlafengehen eingenommen werden sollte. GABA intensiviert den Schlaf und verringert damit das Schlafbedürfnis. GABA Anwender sprechen nicht selten davon, dass sie mit weniger Schlaf als vorher ausgeruhter und erfrischter sind.

Bodybuilder und Kraftsportler, die GABA zum Aufbau fettfreier Muskelmasse verwenden, berichten von Zunahmen von 1-2kg reiner Muskelmasse pro Monat bein gleichzeitigem Fettabbau. Während einer Diät beschleunigt die GABA von 3-5g GABA pro Tag die Fettverbrennung.

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Im folgenden Protein-Ratgeber möchten wir Ihnen ein paar grundlegende Information zu Protein (Eiweiss) und Protein-Shakes geben.

Zuerst sollte die Frage beantwortet werden, ob eine Ergänzung mit Protein bzw. Eiweiss-Pulvern überhaupt Sinn macht. Natürlich ist es nicht zwingend erforderlich, mit einem Protein- bzw. Eiweiss-Präparat zu ergänzen. Grundsätzlich gilt: Wer über die normale, tägliche Ernährung ausreichend Protein aufnimmt, muss nicht mit zusätzlichen Eiweiss-Präparaten ergänzen. Jedoch ergibt sich hier ein Problem: Bodybuilder und Kraftsportler benötigen mehr Protein als “Normalsterbliche”. Zwischen 2 und 3 Gramm Eiweiss pro Kilogramm Körpergewicht benötigt ein Kraftsportler pro Tag. Umgerechnet auf 100kg Körpergewicht entspricht dies 200-300 g Protein pro Tag. Wer sich mit Ernährung beschäftigt, wird wissen, dass es schwierig ist, diesen Eiweiss-Bedarf alleine über die normale Ernährung zu decken. Hier bieten sich Protein-Shakes und Eiweiss-Präparate als sinnvolle Ergänzung an. Ein bis drei Protein-Shakes pro Tag liefern zwischen 40 und 120g zusätzliches Eiweiss, das für den Muskelaufbau benötigt wird.

Wirken Protein-Pulver und sind diese gesund? Diese Frage muss mit einem klaren “Ja” beantwortet werden. Zwar “wirken” Protein-Pulver nicht in dem Sinn, dass sie eine spezielle Wirkung ausüben, wie dies beispielsweise Steroide tun, dennoch übernimmt das Eiweiss viele wichtige Funktionen im menschlichen Organismus und eine Ergänzung mit Protein leistet hierzu natürlich einen sinnvollen Beitrag. Zur Frage, ob Protein-Pulver und Eiweiss-Präparate gesund sind, muss gesagt werden, dass im Grunde alle Protein-Pulver zum Großteil aus ein oder mehreren Sorten Eiweiss besteht, die zusätzlich mit Süßstoffen, Vitaminen, Mineralstoffen oder Aromen angereichert sind. Wer skeptisch gegenüber Süßstoffen ist, findet auch oftmals Protein-Pulver, das mit natürlicher Süße, wie beispielsweise Fructose, gesüßt ist.

Wieviel Protein benötigt ein Kraftsportler? Dies ist eine der am häufigsten gestellten Fragen und richtet sich zum einen nach dem Körpergewicht, zum anderen nach der Sportart. Harttrainierende Bodybuilder und Kraftsportler benötigen zwischen 2 und 3g Protein pro kg Körpergewicht und Tag, in seltenen Fällen, wenn Anabolika benutzt werden, auch bis zu 4g Eiweiss, dies stellt jedoch die Ausnahme dar. Mit 3g Protein/kg kommt jeder Kraftsportler an sein Ziel. Dieser Eiweiss-Bedarf sollte größtenteils über die normale Ernährung und zu einem gewissen Teil (ca. ein Drittel) mit entsprechend hochwertigen Protein-Shakes ergänzt werden.

Welche Arten von Protein-Pulver gibt es? Am häufigsten vorzufinden sind Mehrkomponenten-Proteine. Das sind spezielle Protein-Gemische, die mehrere unterschiedliche Eiweiss-Sorten, wie beispielsweise Whey oder Casein, enthalten. Die Mischung verschiedener Eiweiss-Sorten hat den Sinn, dass diese sich untereinander in der Wertigkeit ergänzen und somit eine höhere Biologische Wertigkeit (BW) als mit einem Einzel-Protein allein erzielt werden kann. Die gängigsten Mehrkomponenten-Protein-Gemische enthalten Milch-Protein, Molken-Protein (Whey) und Ei-Protein. An Einzel-Protein sind speziell Whey, Casein, Soja und Ei Eiweiss bekannt.

Whey Protein: Whey Protein enthält viel Cystein, hat eine Biologische Wertigkeit von 104 und macht ca. 20% des Milch-Eiweiss aus. Whey wird auch oft bereits hydrolisiert, also vorverdaut, und ionenausgetauscht angeboten. Zudem ist es als Konzentrat und als Isolat erhältlich. Whey wird sehr schnell vom Körper verdaut und gilt daher als “schnelles” Protein, dessen zuvor speziell vor und nach dem Training sinnvoll erscheint.

Casein: Casein ist mit 80% der Hauptbestandteil des Milch-Protein und gilt als “langsames” Protein, da es, im Gegensatz zum Whey, relativ langsam verdaut wird. Casein wird über einen Zeitraum von bis zu 8 Stunden verstoffwechselt und bietet sich daher als optimales Protein vor der Nachtruhe an, um katabole Zustände zu vermeiden. Casein hat eine Biologische Wertigkeit von 85 und wird daher gerne mit Whey Protein kombiniert.

Soja Protein: Soja gilt als umstrittenes Protein. Soja verfügt über eine geringe Biologische Wertigkeit von 74 und steht im Verdacht, östrogene Nebenwirkungen hervorzurufen. Indertat enthält Soja pflanzliche Östrogene. Umgangen werden kann eine Östrogenwirkung, indem kein Soja-Protein-Konzentrat, sondern ein Isolat verwendet wird. Dies enthält nur das reine Protein und keine Beistoffe.

Ei-Protein: Auch als Egg Protein bekannt, sind reine Ei-Protein-Präparate eher selten. Vorrangig wird Egg Protein während einer Wettkampfvorbereitung verwendet, da es keine Lactose enthält, was eine Wasserspeicherung unter der Haut bewirkt.

Welches Protein man nun verwendet, hängt von folgenden Faktoren ab: Wird vor oder nach dem Training ein schnell wirksames Protein gesucht, dann ist Whey bzw. Whey Isolat oder Hydrolisat geeignet. Wird ein Protein-Shake als Mahlzeitenersatz benutzt, eignet sich speziell ein langsam verdauliches Protein wie z.B. Casein oder ein Mehrkomponenten-Protein. Vor dem Schlafengehen empfiehlt sich an erster Stelle Casein bzw. ein Milch-Protein-Shake. Bei einer Laktoseintoleranz empfehlen sich Ei-Protein und Soja-Protein.

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Synonyme/Produkte: Joint Repair von Dymatize mit Chondroitin, Glucosamin und MSM

Anwendungsgebiet: Glucosamin und Chondroitin wird zum Aufbau und zur Reparatur bei degenerativen Gelenkerkrankungen eingesetzt

Empfohlene Dosierung: Glucosamin: 2000 mg und Chondroitin: 1200 mg täglich

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Eigenschaften/Nutzen: Glucosamin, eine körpereigene Knorpelsubstanz aus Glucose, ist ein wichtiger Baustein des Knorpels und der Gelenkinnenhaut. Glucosamin sorgt für eine ausreichende Gelenkschmierbildung und sorgt für eine reibungslose Gelenkaktivität. Zudem stimuliert Glucosamin die Aktivität der Knorpelzellen. Chondroitin ist der Hauptbestandteil des Gelenkknorpels. Chondroitin bewirkt eine Wasserspeicherung im Gelenkknorpel und hält diesen damit elastisch und geschmeidig. Glucosamin und Chondroitin werden zur Nahrungsergänzung aus dem Chitinpanzer von Insekten und Krustentieren gewonnen. Sie schützen den noch vorhandenen Gelenkknorpel vor weiterem Verschleiß und bauen neues Gewebe auf. Studien belegen, dass die Gesundheit der Gelenke mit der Einnahme von 2000mg Glucosamin und 1200mg Chondroitin langfristig sichert gestellt und neue Knorpelmasse aufgebaut werden konnte.

Abschließende Bewertung: Glucosamin und Chondroitin sind zwei sehr sinnvolle Supplemente im Bodybuilding. Da sich das Anwendungsgebiet auf degenerativen Gelenkerkrankungen beschränkt, ist eine ständige supplementierung von Glucosamin und Chondroitin notwendig und sinnvoll.

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Synonyme/Handelsname: Guggulsteron(e), T3 von SAN (vollsynthetisch), Guggul Complex von Dymatize

Anwendungsgebiet: Diät, Verbesserung der Cholesterinwerte, Akne

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Eigenschaften/Nutzen: Guggulsteron erhöht über einen noch nicht vollständig erforschten Weg die Konvertierung des Schilddrüsenhormons T4 zu dem aktiven T3. In einer Diät sinkt diese Konvertierungsrate und kann durch Guggulsteron ausgeglichen werden, wobei man natürlich keinen Effekt wie bei exogen zugeführten Schilddrüsenhormonen erwarten sollte. Guggulsteron kann erfahrungsgemäß eine eingeschlafene Schilddrüsenhormon-Produktion normalisieren, was ein Einschlafen des Stoffwechsels während einer Diät verhindert.

Weiterhin senkt Guggulsteron das LDL (das Schlechte Cholesterin) und hebt das HDL (das Gute Cholesterin) leicht an. Guggulsteron ist damit eine sinnvolle Unterstützung einer Anabolika- und Prohormon-Kur. Es hat eine entzündungshemmende Wirkung und ist hilfreich gegen Akne, was ebenfalls Anabolika- und Prohormon-Konsumenten zugute kommt.

Nebenwirkungen: keine relevanten

Dosierung: 50-100mg Guggulsteron pro Tag, wobei es hier Unterschiede zwischen dem normalen Guggul-Extrakt und dem wirksameren dunkelbraunen Guggulsteron gibt.

Abschließende Bewertung: Guggulsteron ist ein Supplement mit einem relativ breitgefächerten Wirkungsprofil. Guggulsteron erhöht die Konvertierung des Schilddrüsenhormon T4 in das wirkungsstärke T3 und verhindert damit ein Einschlafen des Stoffwechsels während einer Diät, Guggulsteron kann schlechte Blutfettwerte normalisiere und Guggulsteron hilft gegen Akne.

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Synonyme/Handelsname: L-Carnitine Xtreme von Dymatize, Liquid Carnitine 1100 von Dymatize, Acetyl-L-Carnitine von Dymatize

Anwendungsgebiet: Sport, Fettstoffwechsel, Anti-Aging

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Eigenschaften/Nutzen: Carnitin wurde eine zeitlang unermeßlich gepusht und gehyped, was letztendlich aufgrund hoher Erwartungen zu einer großen Enttäuschung seitens der Nutzer führte. Diese sind jedoch nicht wirklich begründet, schaut man sich sämtliche Wirkungen dieses Wirkstoffs Carnitin an und belässt der fettabbauenden eine sekundäre Rolle, so ist es ein interessantes Supplement. In Studien an Ratten bewirkte die Gabe von Carnitin bei jüngeren eine Abnahme am Fettgehalt, bei älteren führte es eher zu leichten Muskelzunahmen, der Körperfettanteil stieg aber nicht mehr an. Carnitin verbessert die Fettoxidation und führt zu einer leichten Stickstoffrettention.

Carnitin weist eine antioxidative Wirkung auf, somit verbessert es die Mitochondrienfunktion, dadurch die sportliche Leistung, genauso die Erholungskapazitäten nach Trainingseinheiten. Carnitin schützt das Herz und reduziert die Cholesterinwerte. Wobei sich dies nicht nur auf die Muskulatur beschränkt, insbesondere ALCAR (Acetyl-L-Carnitin) hat eine ausgeprägte Wirkung auf das Gehirn, die kognitive Leistung wird erhöht, der Melatonin- und Dopaminspiegel steigt an, es hilft bei Lethargie und Müdigkeit, besonders bei älteren Menschen schützt Acetyl-L-Carnitin das Hirngewebe und vor Neuronenapoptose.

Nebenwirkungen: Keine relevanten Nebenwirkungen, bei höher Dosierung von L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin wurde vereinzelt über Übelkeit und einem stimulierendem Effekt berichtet.

Dosierung: Hier gehen die Meinungen auseinander, auch wegen den 2 unterschiedlichen Formen, wobei behauptet wurde, die Acetatversion von Carnitin wäre effektiver. Eventuell ist diese auch zu bevorzugen, obwohl in Studien beide eine Wirkung zeigten. Die Dosis erstreckt sich für L-Carnitin und Acetyl-L-Carnitin zwischen 500mg und 2000mg, wobei 2 Gramm die höchste sinnvolle Dosis darstellt.

Abschließende Bewertung: Wie man sieht, ist Carnitin gar nicht so schlecht ,wie es von den meisten bezeichnet wird. Carnitin ist schon allein wegen den zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen, insbesondere für Ältere , zu empfehlen. Hinzu kommt die positive Wirkung des Carnitin auf den Fettstoffwechsel.

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Dymatize L-Carnitine Xtreme (L-Carnitin in Kapselform)
Dymatize Liquid L-Carnitine 1100 (L-Carnitin flüssig)
Dymatize Acetyl-L-Carnitine (Acetyl-L-Carnitin)

Synonyme/Handelsname: Zink, Magnesium und Vitamin B6, “Z-Force” von Dymatize und “ZMA Power” von Bionutricals

Anwendungsgebiet: Erhöhung der endogenen Testosteron-Produktion und Verbesserung des Schlafs durch ZMA

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Eigenschaften/Nutzen: ZMA  (Zink Monomethionin Aspartat, Magnesium Aspartat und Vitamin B6) erhöht in Kombination und speziell aufeinander abgestimmten Mengen (30mg Zink, 450mg Magnesium und 10,5mg Vitamin B6) bewiesenermaßen die Testosteronproduktion (1) – vorausgesetzt, man leidet unter einem Mangel an genannten Wirkstoffen. Sollte dies nicht der Fall sein, so wird nur ein schlaffördernder Effekt zum Tragen kommen, der allerdings bei der Regeneration behilflich ist und somit indirekt zum Muskelaufbau beitragen kann. Einen Testosteron-Mangel dürften alle Naturalathleten aufweisen, die ohne Anabolika trainieren, da starke körperliche Anstrengungen und Übertraining den Testosteron-Spiegel reduzieren. ZMA gleicht diesen Mangel aus und erhöht auf natürliche Weise die Testosteron-Spiegel.

Dosierung: ZMA-Komplex aus 30mg Zink, 450mg Magnesium und 10,5mg Vitamin B6 ca. 30min. vor dem Schlafengehen auf nüchternen Magen

Abschließende Bewertung: ZMA kann bei einem Mangel an Zink, Magnesium und Vitamin B6 zu einer Erhöhung des endogenen Testosteronspiegels führen und somit den Muskelauf- und Fettabbau unterstützen. Ein schlaffördernder Effekt von ZMA wirkt sich positiv auf die nächtliche Regenerationsphase aus. ZMA ist rein natürlich und kein Prohormon.

Ein sehr gutes ZMA-Produkt stellt Z-Force von Dymatize dar, da es neben der ZMA-Kombination auch noch weitere, Testosteron stimulierende Wirkstoffe enthält, wie beispielsweise Tribulus Terrestris.

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(1) Lorrie Brilla, PhD., ACSM journal, Medicine and Science in Sports and Exercise, Vol. 31, No. 5, May 1999.

Synonyme/Handelsname: CLA (Konjugierte Linolsäure, Tonalin®, Conjugated Linoelic Acid)

Anwendungsgebiet: Muskelaufbau und Fettverbrennung. Während einer Diät beschleunigt CLA die Fettverbrennung und schützt Muskelsubstanz, während einer Massephase intensiviert CLA den Muskelaufbau und verringert die mit einer Massephase einhergehenden Zunahmen an Körperfett. CLA kann somit universell eingesetzt werden.

Eigenschaften/Nutzen: Konjugierte Linolsäure (engl. Conjugated Linoleic Acid) ist hervorragend einsetzbar während der Massephase, um mehr Muskelsubstanz aufzubauen anstelle von lediglich vermehrtem Körperfett. CLA ist ebenfalls sehr gut geeignet zum Einsatz vor dem Training. CLA gibt gibt mehr Power beim Krafttraining und ebenso bei intensiver Aerobic.

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Inbesondere bei höherer CLA-Dosierung spürt man einen deutlichen Energieanstieg sowie einen verbesserten Pump. Studien mit CLA zeigen, dass bei ständiger Einnahme innerhalb des ersten Jahres bei einem durchschnittlich schweren Proband der Anteil von reinem Körperfett um 3-5 kg reduziert wird. Neben vielen als Fatburner vermarkteten, aber in der Praxis als mehr oder minder wirkungslosen Substanzen, ist Konjugierte Linolsäure (CLA) eines der Supplemente, von denen man nicht enttäuscht sein wird, sofern man es richtig dosiert. Bei vielen Usern verbessert CLA zudem das allgemeine Wohlbefinden spürbar.

Nebenwirkungen: Konjugierte Linolsäure (CLA) führt zu einer harmlosen Vergrösserung der Leber. Beim Absetzen von CLA kehrt die Leber wieder in ihre Ausgangsgrösse zurück.

Dosierung: 3-6 Gramm Konjugierte Linolsäure (CLA) täglich, wahlweise vor dem Training als auch zur Hauptmahlzeit des Tages. An Trainingstagen idealeweise 3g CLA vor Workout sowie 3g CLA während der Hauptmahlzeit. Um das Nutzen-/Preis-Verhältnis zu optimieren, sollte mit der CLA-Dosis experimentiert werden, da in manchen Studien Probanden auch auf niedrigere Dosen gut angesprochen haben.

Abschließende Bewertung: Sehr empfehlenswert ist CLA, um den Fettanteil des Körpers dauerhaft und -tatsächlich- zu senken (viele als Fatburner vermarkteten Produkte führen oft nur zu einer Entwässerung, CLA reduziert jedoch wirklich den Fettanteil). Während einer Massephase ist CLA sehr zu empfehlen, um mehr Magermasse aufzubauen und den KF so niedrig wie möglich zu halten. Konjugierte Linolsäure (CLA) ist bei idealer Dosierung zwar kein günstiges, aber ein sehr wirksames Supplement.

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