GABA (Gamma Amino Butyric Acid, zu dt. Gamma Amino Buttersäure) ist der am häufigsten in der Gehirnchemie vorkommende Neurotransmitter (genau genommen eine Aminosäure, die als Neurotransmitter bezeichnet wird). GABA bewirkt als solcher Entspannung und die Einleitung des Schlafs. Zusätzlich zu diesem Effekt bewirkt GABA eine Ausschüttung des menschlichen Wachstumshormons. Das menschliche Wachstumshormon bewirkt einen Fettabbau und Muskelaufbau. GABA unterstützt beide Wirkungen. (weiterlesen…)